2019/03/05
いつも覗いていただき、
ありがとうございます♪
美人ﾊﾞｽﾄ新潟＠ルフルリールの
高橋です！！
育乳☆ﾊﾞｽﾄｱｯﾌﾟ☆
ダイエット☆骨盤調整☆
あなたのキレイを引き出します☆
疲れたな…
って感じるのは、
体じゃなくて脳が感じてる事！
そんなお話を昨日のブログで
書きましたが…
まだご覧になっていない方は
自身の疲労度チェックしてみませんか！？
□強めの運動を毎日することを習慣にしている
□疲れた時、栄養ドリンクを飲んだり、甘い物を多く食べたりしがち
□屋外で過ごす時間が長い
□集めのお湯で長湯するのが好き
□一日を通して、長時間座っていることが多い
□遅い時間にボリュームのある夕食を食べる
□暑い、寒い環境でも我慢してしまう
□睡眠時、いびきをかいたり、いびきで無呼吸になったりする
□朝起きると同時に活動を始めている
□毎日、家以外で過ごす時間がとても長く、週末はほとんど出かけている
あなたはいくつあてはまりましたか？
実はこれ！
思い当たる事が１つでもあると、
脳疲労が溜まっている可能性が
あるんです！！！
きちんと、良質な睡眠をとって、
脳疲労を溜め込まないように
していきたいですね♪
☆☆☆ご案内☆☆☆
ツクツク関連
登録お願いいたします！！
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました♪
良かったらまた
覗きにいらしてくださいね♪
新潟市中央区のrefleurir（ルフルリール）