2019/02/06
こんばんは☆
育乳☆ﾀﾞｲｴｯﾄ☆骨盤調整☆
あなたのｷﾚｲを引き出します！！
美人ﾊﾞｽﾄ新潟＠ルフルリールの
高橋です！！
今日も覗いていただきまして
ありがとうございます♪
バストサイズ、形など、
お悩みの方、
一度、体験してみてください！！
一度で効果が分かる人、
一度じゃ効果が分からない人
個人差はありますが、
きっとあなたのお悩み解消に
希望の光が見えるはず～！！
一度で効果が分かりづらい方は
筋力が弱ってる可能性ありですよ！
大胸筋を鍛える為にも
クーパー靭帯に張りを
持たせるためにも
たんぱく質をしっかり摂りましょう！！
たんぱく質は1日
体重×(１ｇ)＋１０ｇ
目安に摂ってくださいね！！
動物性のたんぱく質
お肉や、お魚、チーズなど…
植物性のたんぱく質
大豆などの豆類、豆腐、など…
どちらかに偏らないように
バランスよく摂ることが
大切です！！
動物性と、植物性を
組み合わせてとると、
吸収されやすくもなります！
納豆にシーチキンを混ぜるとか、
豆腐にシラスとか、
これはイケる！っていう
組み合わせを見つけるのも
楽しいですよ！？
あなたも一緒に、
楽しみながら、
バストアップに励みましょう♪
☆☆☆ご案内☆☆☆
ツクツク関連
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました♪
良かったらまた
覗きにいらしてくださいね♪
新潟市中央区のRefleurir（ルフルリール）