2018/10/30
１０月３１日でモニター募集は締め切ります！
バストコースを取り入れてから
ママさん達とお話していると、
『実は…』と、
授乳が終わるとバストが
寂しくなったと実感されてる方が
多いな！と思いました！！
同時に、やっぱり
バストケアを取り入れて
良かった♪
と、思いました！！
無理なダイエットを
した方にも共通だと思いますが、
萎んでしまったバストに
お悩みの方は…
栄養バランスを整えましょう！！
そして、
たんぱく質
ビタミンＣ
鉄
を摂るようにしてください！！
これは、しっかりとした
クーパー靭帯を作るためにも
大切な栄養素です！！
摂取したたんぱく質を
しっかり分解して
身体への吸収をよくするために
ビタミンＢ６もしっかり摂っていきましょう！！
濃い色の野菜も増やしてくださいね！！
ビタミンＢ群、鉄が
不足してしまうと
幸せホルモンと言われる
ドーパミンが出なくなってしまいます。
ドーパミンが不足すると、
気持ちが落ちやすく
鬱にもなりやすいと
言われています。
バストケアには、
信じる事、
元気でプラス思考な事も
影響してきますので、
しっかり摂りたい
栄養素の１つですね♪
子育てしながら
楽しくバストも育てましょう♪
新潟市中央区のRefleurir（ルフルリール）